都說喝咖啡能夠減肥 你覺得嗎？

作者：塞納左岸小編 發布時間：2015-08-13 14:45:12

有人認為，咖啡能“刮”油水，又有興奮作用，多喝咖啡能夠減肥。其實不然：

第一，咖啡能刺激胃腸分泌，增加食欲。

第二，咖啡含咖啡因，能促使血液中的游離脂肪酸明顯升高，而后者是肝臟合成甘油三酯的原料。

第三，人們喝咖啡時常常加糖。所以喜歡喝咖啡的人非但不能減肥，反而會有發胖的趨勢。

小編以為，喝咖啡能夠減肥與否，取決于自身對咖啡量的控制及適當的運動，你覺得呢？

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