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咖啡是天然的腸胃藥,還能助眠?

作者:塞納左岸小編 發布時間:2023-08-29 15:39:48
相信很多人都有被醫生警告不能喝咖啡的經驗,尤其是腸胃和心臟以及有睡眠障礙的人。醫生的說法對嗎?我只能說醫生的說法是對,也是不對!矛盾,對吧?
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大部分時間,我們都會接觸一杯會有苦澀味道的咖啡,大部分的人總會認為咖啡有苦澀是正常,也是應該的,如果你喝的是這樣一杯咖啡,那么醫生的交代不能喝咖啡是對的,因為那杯咖啡會傷害你。
 
咖啡是非常天然的腸胃藥,因為咖啡有膠質,膠質是一種可以修補胃壁的物質,就像秋葵、川七、蘆薈一樣,有一層黏稠物,那就是膠質,這些東西對胃是非常友善的。咖啡的膠質很容易遭受破壞,只要溫度稍高一點,或是粹取咖啡的時間稍長一點,膠質就會破壞,咖啡的膠質只要被破壞,就會產生澀感,所以一杯會有澀味的咖啡,它是被破壞的證據,對于這樣一杯咖啡,胃比較敏感或有陳疾的人,可能就會舊疾復發,造成生理的不舒服,這不是咖啡錯,也不是喝咖啡的人錯,正確答案是處理咖啡的人錯,因為是他把咖啡處理失當,才會造成這個后果。
 
還有心臟有問題的人也可以放心喝咖啡,咖啡可以促進血液循環、解油膩,咖啡因的代謝物中有一種茶堿的物質,茶堿的作用可遏止發炎細胞在血管組織中游走,抑制發炎細胞活性,并可促進發炎細胞提早凋零死亡,也就是具有消炎效果的意思,所以咖啡對于心臟有問題的人是安全的。但是心臟有問題的人,喝咖啡一口跟一口間必須有間距,別喝的太急,因為它會促進血液循環,如果喝得太密集會讓血液循環較快速,這對心臟較敏感的人,可能就比較容易有感覺,所以以一小口一小口間歇性的方式喝咖啡是不會有問題的。
 
咖啡是助眠劑,一杯“對”的咖啡里面有微量的咖啡因,咖啡因能讓你情緒放松保有好心情,會讓你感到舒緩,幫助你平復心境、放輕松,這樣的情境對睡眠是非常有幫助的,睡前喝一杯咖啡其實對身心靈都是好的,可惜長久以來一杯錯誤的咖啡對人們產生的負面觀感,導致咖啡變成睡前的違禁品,這委實是咖啡的委屈呀!
 


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