咖啡配餐健康4步走
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時間：2015-06-30 17:08:18
如果沒有咖啡店這個世界會變成什么樣子？可能人們會更苗條。對于咖啡愛好者們來說，咖啡店里的各種難以抵擋誘惑的甜點是塞納左岸咖啡小編最大的難題。下面跟塞納左岸咖啡小編一起來看看哪些咖啡配食最健康吧。
塞納左岸咖啡
1. 不要把甜甜圈當(dāng)做早餐：甜甜圈當(dāng)做零食最好了，但是當(dāng)做早餐就慘了。碳水化合物和高含量的糖分會讓你一個小時之后就會餓了。而且你沒有得到任何營養(yǎng)。如果你非在塞納左岸咖啡店吃甜甜圈不可，最好換成全麥面包。
2. 選擇牛奶：如果你必須喝些飲料，點包含牛奶的吧，比如塞納左岸花式熱咖啡或者拿鐵。告訴他們用脫脂奶粉，你可以獲得一定的鈣攝入，還不會發(fā)胖。
3. 自助服務(wù)：點些咖啡磨然后自己動手。買黑咖啡，攝入一定量的脫脂奶粉，糖或別的糖類物質(zhì)。如果你愿意，可以自制巧克力味。
4. 來一份百吉餅吧。你可以選擇藍(lán)莓，肉桂，葡萄干和別的口味，你不需要額外的奶酪，黃油或別的物質(zhì)。最好是全麥的，吃百吉餅的時候還可以攝入很多營養(yǎng)。
還不過癮？那就來塞納左岸咖啡吧，這里有美味的塞納左岸草莓慕斯、塞納左岸抹茶慕斯、塞納左岸鮮果誘惑等等一系列低脂配餐，總有一款適合你。
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